健康資訊
2026.05.22
骨質保健不只補鈣，更要改善吸收力與循環，透過調理肝腎、強化脾胃與補充營養，才能真正養骨護關節。
以中醫來看，肝主筋、腎主骨、脾...
2026.05.21
遠離心血管疾病可從規律運動、控制三高、少鹽少糖、控制體重與戒菸等5大方法做起，降低血管硬化風險。
心血管疾病，又可稱為循環系統...
2026.05.20
護眼應從規律作息、減少3C過度使用做起，搭配葉黃素、DHA、深綠色蔬菜與護眼茶飲，幫助舒緩眼睛疲勞。
最近怎麼老覺得眼睛霧霧的，報...
2026.05.18
夏天高溫易增心血管負擔，除了補水防中暑、搭配飲食與作息調整，也可透過DHA、納豆、丹參等保健成分，做好心血管保養。
幾年前夏天有...
2026.05.15
維他命B有助提升代謝與抗疲勞，維他命C可增強免疫與促進修復，日常適量補充是維持健康的重要關鍵。
維他命B跟C皆屬於水溶性維他命。水...
2026.05.14
挑選腸道益生菌不能只看菌數，菌種、包覆技術與健康認證更重要，選對益生菌才能幫助整腸、提升免疫力。
腸道是人體主要的消化器官，...
