健康資訊
2026.09.30
每年的10月20日是『世界骨質疏鬆日』，骨頭是我們全身的支撐，可以保護大腦和內臟，維持正常運動機能，儲存及調節體內的鈣和磷，骨髓也維持造血機能，...
2026.09.23
天氣轉涼，冬天即將來報到，是心血管疾病的好發時節，由於在寒冷的狀態下，週邊血管也會跟著收縮，血壓就容易上升，而原本就有腦血管硬化的病患，也...
2026.09.18
提升鈣質吸收力，除了補鈣，更要注意鈣質來源，並搭配維生素D、運動與日照，才能有效維持骨質密度與預防骨質疏鬆。
根據統計，七十五歲以上...
2026.08.21
益生菌怎麼吃才有效？掌握天天補充、正確服用時間與保存方式，有助維持腸道健康、提升好菌作用。
現代人外食族居多，天天大魚大肉的，...
2026.08.18
在這疫情持續延燒時期，如何做好自我保健呢?
建議選擇通過安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健品。
與疫情相呼應的身體保健方面，...
2026.08.14
秋天天氣乾燥易傷肺，可透過潤肺飲食、中藥調理與規律作息，改善乾燥不適並維持呼吸道健康。
《黃帝內經．素問》云：「秋三月，早...
