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2026.03.06
提早保養靈魂之窗 ◎文/蔡姈娟 諮詢師
眼睛是我們的靈魂之窗,我們透過眼睛才能感受外界的一切事、物。 白內障以前是屬於老人家的疾病,但近年來發現,25~45歲的高度近視族群發...
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2026.03.05
季節交替提升免疫力 ◎文/莊皕睎 營養師
隨著時代進步、工業污染嚴重,在每年春夏或秋冬季節交替時候,因感冒或過敏原因至醫院就診的次數會增加許多,醫生都希望病患平常就要提升自身免疫力...
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2026.03.04
找到健康 彩色自己的人生 ◎文/吳美蘭 諮詢師
肝臟是人體重要的器官,位於人體的腹部,在右側橫膈膜之下,胃的上方,位於膽囊之前端及右邊腎臟前方,對人體來說有四大功能: 一.解毒功能:肝...
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2026.03.03
輕鬆補骨 鈣有力 ◎文/謝珈怡 諮詢師
鈣質是一種身體無法自行製造,又必須從食物中攝取的成分,雖然飲食中魚類、肉類、奶類、蔬菜等各種食物中都含鈣,但其中人體可吸收的成分有限,加上...
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2026.03.02
養腦食物 維持思緒敏捷 ◎文/許雅欣 藥師
上班族壓力大需要動腦思考時想不出好點子;老人家晚上睡不著經常常忘東忘西呢;確診新冠肺炎後出現思緒緩慢、頭暈重重的提不起勁,類似「腦霧」的症...
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2026.02.26
穩控血糖 從日常吃起 ◎文/邱國庭 藥師
現代人工作繁忙,三餐老是在外,往往會攝取過多的醣類、油脂以及鹽分,卻沒時間適度的運動消耗。年輕時身體有較好的代謝,體況處於高峰階段,但隨著...
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